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ダイエット 

近所のS農家さん

Sat./07/03/2024 晴

夕方、パンを買いに行こうと、自転車を走らせていたら、近所の農家さんが野菜を袋詰めにしていました。

僕が以前、夕刊を配達していた時に、家の入り口で野菜を袋詰めしていたのを思い出しました。

僕は自転車で農家さんの家の入り口まで、行って伺いました。

「僕は以前、お宅に毎日新聞を配っていた者ですが、野菜を売っていただけないでしょうか?」

「いいよ。何が欲しい?」

「何があります?」

「トマト、きゅうり、なす、ゴーヤ」

「では、その野菜をトマト2袋、きゅうり1袋、ナス1袋、ゴーヤ1袋ください。

今、お金持っていないので、後で来ます」と言って、家まで蜻蛉返り。

パンはスーパーで買うので、カードしか持っていなかったのです。

家に帰って、てるちゃんに「僕が以前、新聞を配っていた農家さんが、野菜を売ってくれるから行こう」と話しかけました。

「前に、野菜を売ってくれるかもしれないと話していた農家さん?」

「そう、その農家さんが野菜を売ってくれると言ってくれたから、戻って来ちゃった」

「そう、行きましょう」

てるちゃんは僕が言うと、体調がすぐれなくても、ほとんど嫌と言わない。いい人だなあ。いつも、僕のわがままを聞いてくれる。ありがとう。感謝しています。

そして、二人で歩いて農家さんの家まで行き、野菜を買って来ました。

新鮮で、良い色で、おいしかった。

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おはようございます

今空

梅雨空や 暑さと湿気 封じ込め

Sat./07/06/2024 晴れ時々曇

おはようございます。今朝は昨日に比べ、大気中の水蒸気が多い気がします。

青空に薄い膜がかかっています。湿度が高く、曇り空。早朝から暑いです。

梅雨空や暑さと湿気封じ込め

フヨウ

会社に行く途中にフヨウが大きく笑ってた。真っ赤な笑顔に黄色い瞳が素敵です。

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ダイエット

農家野菜でダイエット

Tue./06/25/2024 曇り

てるちゃんと共に生活する前は62キロ前後の体重でした。それが、仕事を辞めてからは毎日が日曜日。

お菓子を食べながら、テレビを見て、のんびりダラダラ生活していました。

花や木々が好きなので、馬場花木園や三ツ池公園にはよく散歩に出掛けています。

日々の買い物はほとんどが歩いて行きます。

それでも、71キロ前後に太ってしまいました。

新聞配達が重労働だと改めて思い知りました。

今月からはダイエットを始めていますが、あまり体重は減りません。

PC教室のアルバイトが週3回ほどありますので、少しは痩せることを期待しています。

また、夕食の炭水化物を抜きます。

とにかく痩せようと意識して行動しようと思っています。

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大和寿司

豊洲市場で朝寿司

Mom./06/17/2024 晴れのち曇

てるちゃんとティファニー銀座本店

今日は僕の就職祝い。てるちゃんと朝寿司を食べに豊洲市場の大和寿司に向かいます。

午前6時過ぎに家を出ました。JR「新橋」駅で乗り換え、東京メトロ銀座線の「銀座」駅で降りました。「銀座」駅からは表に出て、東京メトロ有楽町線の「銀座1丁目」駅まで歩きました。駅に向かう途中でティファニー本店の前を通りました。

銀座は有名ブランドのおしゃれなビルが多い。フェンディ、シャネル、ルイビトンなどのビルを見て歩くのは楽しい。

平日7時20分頃、歩いている人はほとんどいません。銀座の静かな朝を散歩しました。

だいわずし
中トロ
タイ
カツオ
ゲソ

東京メトロ有楽町線「銀座1丁目」駅から「豊洲」駅まで乗り、ゆりかもめ「豊洲」駅から「市場前」駅で降りました。

目当ての大和寿司は豊洲市場青果棟の端にありました。朝、6時から営業しています。日曜日はお休み。

てるちゃんと僕は、8時頃、店に着きました。店の前には10人ほどの外国の人が並んでいました。日本人は僕たちだけでした。

20分ほど待っていると、中に入れました。

てるちゃんはおまかせとホタテを注文し、僕は白身魚を中心に頼みました。

どのお寿司も一手間が加えられていて、とても美味しかったです。

ネタは当然新鮮で、その魚の甘さと歯応えがあり、口の中でとろけるようでした。

久しぶりに大満足でした。

てるちゃん、ごちそうさまでした。

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出来事 散歩

すし大本館(築地)

Tue./4/30/2024 曇

新橋駅
レインボーブリッジ

今日は、友達と豊洲市場の「寿司大」に行こうと、午前9時に市場前駅で待ち合わせをしました。

8時10分過ぎに新橋駅から「ゆりかもめ」に乗って、市場前駅に向かいました。今日は、ゴールデンウィーク中の平日なので、通勤客も少ないようでした。

雨は上がり、曇り空でした。海、ビル、橋、倉庫、公園の緑を眺めながら「ゆりかもめ」に乗っていると、楽しくて、時間が経つのを忘れるようでした。

8時50分に市場前駅に着きました。

寿司大
千客万来
千客万来

9時過ぎに「寿司大」へ行きました。僕たちの前で受付終了でした。残念でした。店は午前6時から開店していて、6時前からお客さんが並ぶ人気店です。今日はゴールデンウィーク中なので、平日とは言っても、人は多かったのでしょう。外国人の人もSNSで知ったのでしょう。数多くの人が並んでいました。

入れませんでした。僕たちのちょうど前の人で終了でした。懲りずにまた行きたいと思います。もう少し早く行かなければと思いました。

豊洲に新しくできた万葉倶楽部の「豊洲千客万来」を少し散策しました。10時30分から営業らしく、どの店も閉店中で、お客さんもまばらでした。

つつじ
つつじ
小川

豊洲市場の「寿司大」を諦め、築地の「すし大」に行くことにしました。「ゆりかもめ」で豊洲、「東京メトロ有楽町線」で新富町で降りて、「すし大」本館まで歩きました。

途中の公園のつつじが美しかった。小川も流れていて、蛍も飛ぶそうです。

すし大本館
タイ
中トロ 赤み ノドグロ

「すし大」本館は都道304号線と波除通りの交差点、築地6丁目の信号の南角にあります。ここは築地場外の南角でもあります。

年に1回か2回、寿司を食べに築地に行きますが、必ずと言って良いほど、ここに来ます。

理由は、築地場外の中はいつ行っても、人で溢れています。最近は外国の人も多く、歩くのに苦労します。

今日も平日とはいえ、ゴールデンウィーク中なので、大変な混雑でした。

値段もリーズナブルです。産地の旬のネタを厳選して仕込み、シャリとちょうど良いバランスでいただくことができます。

今日も35分程、美味しいお寿司をいただきました。感謝です。

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シクラメンを再生中

Sat./4/27/2024 曇

シクラメン

しっかりした濃く鮮やかな紅色の花が1輪咲きました。明るい紅色が部屋を明るくしています。

これが、このシクラメンの本来の花の色です。シクラメンの育て方を間違えて、葉が抜けたり、花がくたっとなって、しおれたりしていた我が家のシクラメン。球根を触って押してみても硬いので、球根は腐っていないと思いました。先週から置き場所や水やりを考えて、育てることにしました。

このシクラメンは遮光されたハウスの中で育てられました。だから、直射日光を避け、レースのカーテン越しの窓際に置いています。日差しが強いなと感じたら部屋の中に入れます。曇や雨の日はカーテンを開けています。昼間は窓を開けて風通しが良くなるようにします。

このシクラメンの鉢は底面給水ではないと思っていましたので、鉢の内側に沿ってたっぷり水をやっていました。

買った時に、外側の白い鉢は、側面に窓が空いていて、そこから水を入れて、水が溜まるような構造になっていました。今、思えば、底面給水鉢でした。

しかし、栽培業者の人が土が乾いたら、鉢の内側から水をたっぷりやってくださいと教えてくれたので、そのとおりに内側から水をたっぷり与え、側面の窓から水がジャバジャバ溢れるくらい水をあげていました。

土が乾いているの判断は難しいです。「鉢を持って軽い。土を触って、乾いている。葉にパリッとしたハリがなくしんなりしている」と言われても分かりにくいです。

シクラメンは毎日、水を欲しがる時もあれば、2日に1回の日もあるということを忘れずにしたいと思います。特に、葉がこんもり生い茂って、花や蕾がたくさんつけている時は毎日やっても良いかもしれません。

4月も終わりに近づきました。室内の気温が20度を下回ることがなくなり、時には30度以上の日もある時期になりました。シクラメンの栽培に適した温度が15度から20度だと言われていますので、シクラメンが休眠の時期に入りつつあるように思われます。

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シクラメンが可哀想

Sun./4/21/2024 曇

シクラメン

2023年12月6日に、我が家の近くの栽培業者で買ったシクラメンが、このような姿になってしまいました。どうやら、育て方に問題があったようです。

買った時は、株の葉姿が山のようこんもりして、1枚1枚の葉の形が揃っていて、色も濃い緑で、蕾もたくさんついて、花を楽しんでいました。

しかし、2月に入り、温かい日差しがある時は、外に出し日光をたくさん浴びせました。すると、花茎がクタッとなって倒れてきたので、水をあげて、室内に入れると、次の日には立ってくれた。

3月に入ると、暖かい日も多くなり、水やりを怠ったり、外に出して、直射日光をたくさん当てたりすると、花全体に、ストレスがかかってしまったのか、葉に弾力がなくなってきて、黄色い葉も目立ち始め、球根から抜けやすくなった葉も出てきました。

4月になると、日差しも強くなり、室内だけにしていましたが、日照不足と水やりの管理を怠ってしまったために、写真のようになってしまいました。

来年は間違えずに綺麗なシクラメンを咲かせようと考えています。

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家にいる

Thu./4/4/2024 曇

暖かくなりました。今日は曇り空です。3月末までの寒かった日々ともお別れしています。

遅れていた桜もようやく開花しました。淡いピンク色が人の心をウキウキさせてくれます。華やいだ気分に浸ることができます。

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家にいる

Fri./3/22/2024 晴れ

今日も晴れているけれど、風が冷たいし、気温も低いです。先週の三ノ塔の山歩きから、のんびりしてしまった。

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家にいる

Mon./3/18 晴れ

3/14(木)に丹沢の三ノ塔を歩いてきて、筋肉痛のため、2日間は、家でぐずぐず過ごしました。

テレビで映画を見たり、のんびり過ごしました。やっと筋肉痛も和らぎました。

今日は、てるちゃんの誕生日です。89歳になりました。

散歩に行こうと思いましたが、風が強いので、辞めました。