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ダイエット

Sun./2/18/2024 晴れ時々曇

2月16日(金)から夕食をやめることにしました。

朝食は薄切りパンを2枚、マーガリンとブルーベリージャムをつけました。スクランブルエッグにエノキダケと小松菜のサラダ。

昼食は炊き込みご飯、美味しかったです。

みかんも食べました。

現在の体重は69.5キロになりました。

夕食を抜きはじめたからでしょうか。元気が出ません。昨日も今日も散歩に行っていません。てるちゃんは相変わらず、どこか痛いようです。

散歩したり、買い物に行ったり、少し多く歩くと、股関節が痛くなるようです。我慢しながら、歩く時も多いのでかわいそうです。

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