今日は冷たい雨が降っている。家のベランダに時々ヒヨドリが止まる。今朝も止まっていた。
今朝もというのは今回が初めてではないからだ。
今年になって、3回目（僕が知る限り）。
時々、小首を傾げたりしながら、何をしようか、餌はないか、次にどこに行こうかと思案しているようだった。30秒ほど止まって、飛び去った。
てるちゃんに聞くと、以前、仏壇にお供えしたご飯をベランダに置いて、スズメにあげていたことがあったそうだ。その時はヒヨドリも来たそうだ。
その後、マンションの掲示板に「鳥に餌をあげないでください」と張り紙がしてあっったので辞めたそうです。
確かに、マンションのベランダで鳥に餌をやると、鳥が集まってきて、階下のベランダにふんが落ちることもあると思います。
集合住宅では迷惑だろうと思います。
僕とてるちゃんは、良い天気に恵まれて、買い物と散歩をしました。
買い物は食料品を買いに、遠くのスーパーに行きました。帰りに、三ツ池公園に寄りました。
南門から入ると、1週間以上前に、咲いていた修善寺桜は終わりを迎えつつありましたが、別の修善寺桜が満開でした。
大きくて、辺りを春色に染めていました。
南門から坂を登って、頂上付近に来ると、寒緋桜が緋色の花を下に向けて小さな呼び鈴のように咲いていました。可愛らしいなあと思いました。
69歳の僕の体重は、現在、約70キロ前後です。今朝は、69,8キロでした。63キロまで落としたいと思っています。
なぜなら、ズボンを履くとお腹がきつい。顔が丸くなった。糖尿病などの病気が怖い。体力が衰えていると感じるからです。
公園の散歩や買い物に行くと疲れてしまう。やる気が失せることが多い。
だから、集中して物事を1つずつこなすために体重を減らしたいと思っています。
2023年6月半ばから、てるちゃんと一緒に生活しています。てるちゃんが作ってくれるご飯が美味しくて、3食残らず食べていました。そして、9月末で新聞配達のアルバイトを辞めました。69歳の僕には新聞配達が年々キツくなっていたからです。時間があって、手持ち無沙汰な時はお菓子もたくさん食べていました。
2024年2月に体重を測ると、72キロ前後になっていました。約4ヶ月間で8キロは太ってしまいました。その時に、このままでは病気になってしまうと思いました。今までの食生活を正そうと思いました。ダイエットを始めようと思いました。
2月半ばからはじめたことは、お菓子を減らすことと夕飯を取らないことでした。お菓子を減らすことはできていると思います。2月までは買ったお菓子を1袋ごとに食べていましたが、今はだいぶんセーブしています。夕飯もなるだけ食べないようにしています。
その結果、今朝の体重は69,8キロになりました。1ヶ月で2キロ減量できました。
僕とてるちゃんは、午後、食料品を買いに出かけました。週に1回はキャベツや大根、レタス、玉ねぎ、じゃがいもなどの重たい野菜を買いにスーパーに出かけます。
自動車を持っていないので、散歩を兼ねて、ザックを背負って、出かけます。今日はキャベツ、レタス、玉ねぎ、ごぼう、ホウレンソウ、肉、魚などを買ってきました。
スーパー2軒回って、２時間近く、歩いて買い物をしてきました。
買い物に行く時、外に出る時の僕たちの楽しみは、道端やそれぞれの家に咲いている花々を眺めることです。
3月も中旬に差し掛かり、春の花々が一斉に咲き出しました。日も長くなり、気温は低くても、日差しの元では暖かさを実感できます。
太陽の暖かさを体で感じながらの散歩はとても楽しいです。
今までは、一人だったので、公園に行っても、買い物に行っても、ただ行って帰ってくるだけの日常がでした。でも、今はてるちゃんと言う話し相手がいます。
朝、起きると屋根に雪が積もっていた。寒い。ゴミを出しに表に出た。通路の上は雪が溶けて、濡れた部分と氷の部分があった。氷の上に乗ると滑りそうで怖かった。
気温も低く、寒いので家で過ごすことにした。
ベランダの花の上に少し雪が積もっていたが、午前中には溶けてしまった。屋根の雪も溶けてしまった。
今年の初雪は1月13日（土）で、平年より遅いそうですが、2月5日（月）は大雪になりました。
今日の午後、てるちゃんんと僕は三ツ池公園に行ってきました。西門から降りていくと修善寺桜が咲いていました。2本並んで咲いています。その2本にメジロがたくさん蜜を吸いに集まっています。枝から枝へと飛び移っては蜜を吸っています。空の青、桜のピンクの中を緑のメジロが飛び移っているのは春だなあと感じました。
花の広場の芝生に木で囲まれた花壇のようなものができていました。何ができるか楽しみです。
南門の近くの水の広場の手前に修善寺桜が花開いていました。南門から丘の上の広場に坂を登っていくと、坂の頂上あたりに寒緋桜が咲いていました。
三ツ池公園の桜が次々と咲きはじめました。桜の開花とともに春がやってきたなあと感じています。
Wed./3/6/2024 雨のち曇
午前中は冷たい雨が降っていました。お昼過ぎに止みました。でも、曇っていて、寒い1日です。
我が家の春蘭がやっと咲きました。1月頃から茎が伸びてきて、蕾ができても花咲かず、いつ咲くのだろうと心配していましたが、ピンクのかわいい花を開きました。春蘭の名前の通り春を運んでくれました。
てるちゃんはボランティアに行って腰が痛いと言っています。お風呂に入って、腰を温めて、早めに寝ることにしました。
今日は春の陽気を感じさせてくれる暖かい日です。ここ2、3日体調が思わしくなく、のんびりしています。散歩に出かけたいですが、庭の花を眺めたり、テレビを見て過ごしています。体重は71キロ台で、止まっていますが、少しづつ痩せないとと思っています。
昨年の9月末で仕事を辞め、6ヶ月で8キロ太りました。
僕とてるちゃんは午後、散歩に来ました。今日はとても暖かく、少し歩くと汗ばむほどの陽気でした。正門から入ると、駐車場があります。その駐車場と作業スペースの間の田の脇に、黄色いぼんぼりをつけたミツマタが満開でした。駐車場とパークセンターの間の芝生には大漁桜が咲いていました。また、パークセンター前に河津桜、横に、大漁桜も満開でした。
センター横の水辺の広場にはネモフィラが植えてあります。ネモフィラは北アメリカ原産の一年草で和名を瑠璃唐草（ルリカラクサ）というそうです。
馬場花木園は、和風庭園や古民家や池の周りの四季折々の草木を見ながら、散策できる素敵な公園です。
茅葺き屋根の母屋と東屋は江戸末期から明治の初期にかけて建築された農家の屋敷を移築したものだそうです。
園内の広さは約22.000平方メートル。園内には竹林も池もあり、コサギやカワセミが遊びにくるようです。
梅の木にはヒヨドリやメジロがやってきます。春は草木が花開く時期なので、庭園は淡いピンクや黄色に彩られて美しいです。
園内の梅の木はそろそろ終わりを迎えつつあります。河津桜が咲いていました。濃いピンク色が見事です。ミツマタが咲き、ネコヤナギが花を開きはじめました。
